如果你站得很多，你可能会注意到你开始感受到所有压力的关节中的疼痛。抗疲劳垫可以帮助，因为它们提供了一层额外的垫子，这些垫子并不像硬地板那么严重，最终帮助你的关节适应长时间花了。
好鞋子也可以帮助，因为他们提供了一个增加的支撑层，无论你所忍受多久，都可以让你的脚舒适。但是，如果你不时往往会在脚上经历疼痛，那么你并不孤单。但是有可用的练习可以帮助您感觉像新的一样好。
纽约邮政报告将球放在脚下并在脚的球和脚跟之间来回移动30秒，可以帮助按摩肌肉并缓解疼痛。根据需要重复另一只脚。
日常健康也建议一次举起一条腿，并在指向你的脚趾和弯曲你的脚之间轮流。通过做这些小运动，您可以帮助延伸脚下较小的肌肉，这可能更加困难到达，但对您的舒适度仍然很重要。
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