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过去一周，全国大部分地区都享受到了温暖的天气，尽管现在是春天，冬天的寒冷又回来了。也许你几天前刚刚扔掉了夹克，现在你开始穿外套了，围巾、手套和其他任何你能提供额外保暖的东西。

虽然上周感受到春天温暖的大多数州在接下来的几天里会感到意外，但一些地区会受到比其他地区更大的影响。例如，据《华尔街日报》报道，本周二哈德逊河谷的气温可能比上周四低80度。

据《商业周刊》报道，新英格兰地区供暖所需的能源与每年这个时候的正常水平相当，尽管春天已经开始好几天了。虽然新英格兰和纽约的最高气温将达到50华氏度，但从印第安纳州到新泽西州都有冰冻警告，因为夜间气温预计将降至32华氏度以下。

然后，新闻提供者通过以65度为基数减去日温度来跟踪加热度日值。这是用来显示能源需求的，新英格兰的能源需求最高，为153。

虽然打开暖气可以帮助你对抗寒冷，但还有其他方法可以让你保持温暖。拿出你的烤脚趾加热脚凳可以帮助你的脚保持温暖，从而加热你身体的其他部分。

关于运动的好处，以及为什么人们为了避免心脏病和骨质疏松症等健康问题，可能会考虑去健身房玩Sure Flexx运动瓷砖，已经有无数的研究。虽然研究人员认为锻炼也有助于预防人们患上二型糖尿病，但现在有进一步的证据表明，积极的生活方式有助于说服人们。

莱斯特大学健康科学系和心血管科学系最近进行了一项研究，发现每天久坐的女性更容易患II型糖尿病。有趣的是，同样的结论在男性身上却没有发现。

研究人员观察了500多名40岁以上的男性和女性，并询问他们每天坐多久。坐着时间最长的女性患这种疾病的风险最大。

虽然锻炼可能有帮助，因为它已被证明有助于降低患这种疾病的几率，但研究人员表示，这不是唯一的解决方案。例如，如果一名女性按照建议每天锻炼30分钟，但她一天中的大部分时间都坐着，她仍然可能处于II型糖尿病的高风险中。

该研究的主要作者托马斯·耶茨博士说:“如果这些结果被复制，它们将对生活方式建议、公共卫生政策和健康行为改变干预产生影响，因为它们表明，让女性减少坐着的时间是预防慢性疾病的一个重要因素。”