如果睡眠不足，那些长时间工作的人可能会把身体置于危险之中。研究表明，无论人们在做什么样的轮班工作，他们都需要确保自己得到足够的休息，否则可能会让自己在工作中受到伤害。抗疲劳垫可以帮助减轻长时间在脚上的负担，但确保身体得到休息应该是一个优先事项。这不仅仅意味着身体上的。
根据《安全与健康》杂志的报道，疲劳不仅会因为长时间工作而突然出现，而且如果一个人觉得自己被工作累得精疲力尽的话也会出现疲劳。这家新闻提供商报道说，疲劳可能来自于一种心态，如果工人们觉得自己的日子太长或处于一种不健康的环境中，就会付出代价。除了对工作场所进行身体上的调整，比如在地板上放置抗疲劳的垫子，雇主可能还希望鼓励健康的工作文化。
根据美国国立卫生研究院（nationalistitutesofhealth）的数据，由于工作的需要、长时间的工作和整体文化的影响，工作场所的疲劳问题日益严重。这可能是由人类、物理或环境因素引起的。
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