如果你发现自己在工作中有点迟钝，你可能想考虑一下立场。新的研究表明，在工作中站立或散步都有助于提高你的整体工作效率。
《体力活动与健康杂志》的一份新报告显示，工作时站立或使用台式跑步机的受试者不仅工作效率更高，而且还降低了总体压力水平。虽然你可能无法将手放在台式跑步机上，但你可以通过其他方式将学到的知识融入到自己的日常工作中。
如果你想减轻工作时关节的压力，在办公桌下放一块抗疲劳的垫子会很有帮助。因为办公室的地板通常是瓷砖、木材或水泥，长时间站立会对关节造成损害。然而，增加额外的橡胶垫垫可以帮助减轻负担。
此外，《纽约时报》建议，在工作日休息5分钟散散步可以帮助你延长注意力，改善心情。花点时间伸展双腿，休息一下眼睛，会有积极的效果。
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