整天在办公室工作会使你消耗很多精力。你的背部和腿部可能会开始疼痛，因为你一天中大部分时间都坐着。此外，有许多研究表明，那些一天中大部分时间都坐在椅子上而不是四处走动的人可能会面临健康挑战。
然而，Wirecutter报道说，有一些方法可以让你在一天的部分时间站在办公桌前，以确保你有时间站着。
新闻提供者建议你要更轻松地站着。例如，试着去做那些你可以用脚轻松完成的任务，比如组织工作。此外，你可能想要考虑得到一个缓冲垫因为你很难适应同时站立很长时间。
对于那些想要更多利用他们的抗疲劳垫,有希望。据《福布斯》报道，越来越多的公司正在提供站立式办公桌，这种办公桌可以让员工在工作时站立着，而不必担心在电脑上打字时弯腰驼背。
人们也可以考虑在工作间隙出去散散步，不仅可以放松一下，还可以伸展一下肌肉。