可能担心老龄化的人可能想考虑击中健身房的软橡胶地板瓷砖，因为新的研究带来了进一步的证据，有一个积极的生活可以帮助你居住更长时间。
瑞典哥德贝格大学的科学家发现，常规活跃的人会患上患有抑郁症等疾病的风险较低。然而，随着人们的增长，他们对锻炼更多的动机和感知能力来说，这是至关重要的，因为这项研究的作者说明了。
“我们还不知道身体活动和抑郁症之间的因果关系是什么样的。什么是清楚的是，身体活跃的老年人抑郁症，但更高水平的抑郁症也会导致较少的运动，这表明存在相互影响，“马格努斯林沃尔（Marmal Lindwall）说，运动和健康心理学副教授哥德堡大学。
广泛的研究观察了超过17,500人，平均年龄为64岁。研究人员指出，这项研究是首先看看身体活动如何影响人们的心态。
该研究的作者对他们的调查结果充满信心，他们认为运动应该被用作老龄化的人的建议，并且希望在身体和精神上保持健康。由于老年人可以更容易发生落下，并且具有钢筋柔软地板EVA泡沫瓷砖等有些东西可以是预防性措施，以限制锻炼的伤害。