人们在工作中经历疼痛是很正常的。如果你一直在做重复的工作，或者发现自己连续几个小时以相同的姿势坐着或站着，很容易就会感到疼痛。抗疲劳垫有助于站立，因为橡胶有助于缓解关节上的压力，但还有其他方法可以让疼痛远离你。
据《每日健康》报道，良好的姿势对于减少你所经历的疼痛很重要。当你连续站几个小时的时候，很容易弯腰驼背，所以你要确保你的肩膀向后推，这样你就不会无精打采，并保持背部的曲线强壮。
该新闻提供者还建议进行伸展运动，以帮助保持身体的柔韧，避免卡在同一个位置。如果你无法休息，你甚至可以在原地伸展。
梅奥诊所的报告称，最重要的是，你应该倾听你的身体想要告诉你什么。如果你在同样的姿势下仍然感到不舒服，试着每天换一种姿势，或者尝试伸展来帮助缓解紧张。
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