当你整天站着的时候，脚很容易抽筋。如果你没有在传统的办公环境下工作，你可能会发现自己回家时脚真的很累。抗疲劳垫可以帮助，因为它们提供了另一层缓冲，帮助防止额外的压力对脚。
还有其他的治疗方法可以帮助你缓解脚痛。据奥克兰媒体报道，在你的脚上度过漫长的一天回到家后，脱下你的袜子和鞋子，拿一个小网球或高尔夫球在你的脚底滚动。这是一种便宜的按摩脚部的方法。如果你感到很痛，新闻提供者建议在冰冻的水瓶上滚动你的脚，帮助你的脚感到恢复活力。
预防措施还建议把你的脚放在热水和冷水中跑步，确保不要过渡得太剧烈。你也可以把它们浸泡在盐里，这将有助于缓解疼痛。你应该尽早解决足部疼痛，这样你就可以减轻疼痛，防止更永久性的损伤发生。
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