您可能无法确切地意识到您花了多少时间坐着。全天，无论您是在家工作还是在家里放松，就是您在脚上花了很多时间。
根据美国流行病学杂志的一项研究，普通美国成年人每天花费约7.7小时，无论是在工作中，致力于工作或放松，看电视放松。这是花费久坐的大量时间，过去已经与过去的健康问题有关。
为了打击这个并保持健康，坐着和站立的混合以及轻锻炼是件好事。更多公司为寻求休息并伸展双腿的人提供常设选择，但仍然希望富有成效。
The Star Tribune报道称，常设办公桌已成为办公室景观的一个组成部分，更多的雇主加入家具以吸引年轻人才。如果您担心长时间的影响将在您的关节上，有抗疲劳垫可以帮助软化压力。只要你的腿累了，一定要坐休息;平衡是关键。
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