如果您想鼓励自己在白天走得更远，它可能会让您获得一个常设办公桌，所以你更鼓励走路休息。如果你已经站立并且想要进一步伸展腿，行走是休息的完美方式，因为你的肌肉已经伸展。
美国癌症协会报告说，步行烧伤约210卡路里每小时，即使在休息期间也保持适合。新闻提供商指出，总体而言，站立不像坐着的人一样燃烧更多的卡路里。然而，它可以激励它们更加活跃，并且在他们站立时也可以增加血液循环。
根据新闻提供商，如果您之前从未使用过常设桌子，请考虑从30分钟开始，然后从那里增加。另一定要使用防疲劳垫，所以您的关节更容易。
Healthline报告这一切都是关于达到工作日的平衡。不要忍受一段时间，但是当您需要完成工作并保持动力时，也许使用您的站立时间。坐着没有耻辱，但只是确保你不会留在一个位置，这一天的大部分都可以提供帮助。
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