在餐饮业工作，你总是自力更生。无论你是在做饭，在厨房里跑来跑去，还是在等客人，在餐馆工作时，你都不会经常坐着。正因为如此，经理们经常在地板上放一些抗疲劳的垫子，以减轻腿和脚的压力。这些垫子给工人在长时间轮班时所需要的额外支持。
然而，餐厅工作节奏快实际上可能对员工有好处。随着对一天中大部分时间坐着的危险性的研究不断涌现，站在工作岗位上似乎是对你最好的选择。路透社健康报道说，人们应该全天站立两到四个小时。
新闻提供者讨论了白天长时间坐着对健康的长期影响。这就是为什么会有更多的人在寻找能让他们自力更生的工作。
即使是那些整天坐着的人，他们也可能想考虑白天散步。《独立报》建议，为了减少糖尿病、癌症甚至心脏病发作等疾病的风险，每天至少花一半的时间在脚上。
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