工作是你一天中大部分时间的地方，所以很容易养成一些影响你健康的习惯，无论是积极的还是消极的。每天大部分时间都坐在办公桌前的员工会发现，长期坐着会产生负面影响。
据《安全与健康》杂志报道，超过一半的美国人表示，由于工作场所的诸多因素，他们认为自己超重，57%的受访者表示自己超重，45%的人表示自己体重增加了。其中，整天坐在办公桌前，下班后太累而不去锻炼，是人们认为的导致体重增加的首要原因。
养成好习惯的报告显示，站着比坐着更容易燃烧卡路里。该新闻提供者指出，一项研究发现，每天站立6小时的员工肥胖的几率要低59%。长时间站立会引起其他疼痛，所以让身体感到舒服很重要。抗疲劳垫增加了一层额外的垫子，很容易在关节上。
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